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甘くて少しほろにがい、すっきりとした味わい♪

ゴーヤのトロピカルグリーンスムージー

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ゴーヤのトロピカルグリーンスムージー

材料(1人分)

パインアップル...100g
バナナ...50g
にがうり...30g
炭酸水...100g

【A】-------------------------------------
パインアップル...20g
バナナ...20g
にがうり...10g
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はちみつ...15g

作り方

  1. パインアップルは一口大に切り、冷凍庫で凍らせる。バナナは一口大に切る。にがうりは輪切りにし、わたを取りゆでる。炭酸水は冷やしておく。
  2. Aのパインアップルは一口大にし、バナナは輪切りにする。にがうりはわたを取り半月切りにし、ゆでる。
  3. ミキサーに1、はちみつを入れて混ぜ合わせる。
  4. グラスに注ぎ、2をトッピングする。
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